Niet te veel poespas, gewoon wat dille en Citroen, klein beetje peper er op lekker bakken in de olie, een mosterd dille sausje er bij en smullen maar

Mijn moeder maakt het altijd voor ons klaar. Met citroen en Dille <3 Yum. Verveelt nooit!

Jammie pangasiusfilet
Het lekkerst vind ik hem met een citroen/knoflook jasje makkelijk te bereiden en zo klaar😊.
Het is natuurlijk dan ook een makkelijk visje dat al gauw lekker is.

A mi me gusta a la pkancha con cilantro ñam ñam, me encanta porque es perfecta para una cena ligera y rica

Me gusta porque tiene buen sabor y no tiene espinas, lo pongo rebozado con un poco de limón

Me gusta por su delicioso sabor y mi receta Panga al Horno con ajo, perejil, pimienta, y con unas verduritas asadas que lo acompañen.

Me encanta este pescado porque es muy sabroso además que viene muy bien preparado y limpio listo para cocinar a mi.

Me encanta por que no tiene espinas a las personas mayores les viene muy bien , y en especial a mi me encanta en salsa con almejas y langostinos al cava.

Una salsa o vinagreta de eneldo para aliñar mi salmón de estas navidades.

Por no tiene espinas y es suave!!! Lo hago en el horno con patatas!! Suerte!!

Porque no tiene raspas, a l plancha con un poco de sal, limón y ajo en polvo

Me gusta por que tiene un sabor suave,no demasiadas espinas,y una textura adecuada para poder hacer con el, albóndigas y hamburguesas de pescado, perfectas para los peques, que tan reacios son siempre a comerlos

Rebozado con huevo y la rayadura de limon. Me encanta porque no tiene espinas y ideal para mi madre.

Leggero e allo stesso tempo pasto sano. Gratinato al forno con patate

Mi piace perche leggero e facile da cucinare.Io lo faccio infemarinando il pesce e mettendolo dentro una padella con olio,rosmarino, patate a pezzetti e pomodorini.A fine cottura aggiungo olive nere.

Al forno con granella di noci, pane sbriciolato e prezzemolo.

Mi piace molto perché è un pesce dal sapore delicato che si presta a svariate preparazioni. Lo preparo in umido con pomodorini e olive oppure fritto aromatizzato alla paprika. 😋

Io lo cucino al forno con aglio,prezzemolo,pomodorini,olio e sale!

In padella con un goccio di olio extra vergine di oliva, pomodorini,olive nere e capperi del nostro lago. Semplice, genuino, gustoso. Un ‘ottima alternativa.. al cartoccio con erbette aromatiche. Le varianti possono essere diverse per un pesce Buono, gustoso e nutriente.amo cucinarlo anche per il mio Bimbo, un’ alimentazione sana e’fondamentale per la crescita e lo sviluppo dei bimbi, trovo sia importante abituare i bimbi anche al pesce cucinando cose sfiziose e gustose. Un pesce leggero, sano, nutriente.

lo preparo al cartoccio in forno con una crosta di patate e contorno di zucchine, peperoni e melanzane😍 lo adoro perché molto salutare e ricco di elementi nutritivi

Very versatile fish…easy to use. I use it topped with a breadcrumb crust, flavoured with chopped black olives, diced white onion, diced sundried tomatoes, melted butter, EVOO, slight touch of garlic butter in the mix. Place on parchment, on sheet pan, pop into a hot oven, 10 minutes (well, depending how thick your topping is) Check it after 8 minutes, it’s not rocket science! 🙂

Mijn favoriete panga recept is Pangasius met lime chili woksaus uit de stoomoven. Super makkelijk en supersnel klaar. In 15 minuten in de stoomoven met stukken lente-ui en overgoten met een Conimex lime chili woksaus. Makkelijker kan niet en het is heerlijk en gezond! Lekker met pandan of basmati rijst.

Very good, great taste, soft, without thorns. Especially good for your health and prepared with tomatoes it is a treat.

Buonissimo, ottimo gusto,morbido ,senza spine. Soprattutto fa bene alla salute e cucinato con i pomodorini è una delizia.

Pangasio buonissimo leggero ideale soprattutto per i miei piccolini al vapore con qualche Spezia aromatica un pochino di pomodoro.

Io cucino per mio figlio ogni giorno pesce ( la sera) alimento importante per il nostro organismo e ancor di piu per i Bimbi nel loro sviluppo.Cucino varie tipologie di pesce tra cui anche il pangasio Pesce di facile reperibilita’ ,gustoso e digeribile .Al mio Bambino lo cucino in modo molto semplice ma salutare semplicemente in umido o lessato in acqua e condito semplicemente con olio extra vergine di oliva un pizzico di sale e limone .Per noi adulti a volte mi piace cucinarlo con aggiunta di pomodoro ,capperi ( del nostro lago) e origano .Secondo me si presta come pesce a varie tipologie di cottura e aggiunte di sapori.A me in cucina piace sperimentare .. 🙂

Ik hou ervan om de vis in zijn geheel te serveren en te bakken. Met origami, citroen, olijven en tomaten. Een echte mediterraanse maaltijd.

Me encanta servirlo entero y horneado. Con origami, limón, aceitunas y tomates. Una verdadera delicia mediterránea.

I love fried panga with carrots and fried potatoes.

Ich liebe gebratene Panga mit Karotten und Bratkartoffeln.

Ik hou van gebakken panga met worteltjes en gebakken aardappeltjes.

Me encanta la panga al horno servida con maíz y camote. ? delicioso

Me encanta Pangasius es muy fácil de digerir y sabroso……………… y muy barato

Ich liebe Pangasius, es ist sehr leicht verdaulich und lecker….und sehr preiswert

Ik hou van Pangasius het is heel licht verteerbaar en lekker ……… en heel goedkoop

I like pangasius, because it’s easy to cook, I often buy it in supermarkets and it helps with keeping my figure 🙂 I do it as a skewer for a starter dish when I cook for my friends.

Il pangasio è un pesce dal sapore delicato, ottimo alla piastra e leggero

Amo il pangasio perche’ non e’ un pesce troppo grasso ,ha un prezzo accessibile a tutti ha un sapore neutro e delicato ed e’ amato dai bambini.

Mi piace molto il pangasio e un ottimo pesce e dal sapore delicato.

Amo il pesce pangasio per il suo sapore unico.

Pangasius is delicous and versatile.

Because it’s healthy 🤗

El panga es un pescado ecónomico y de textura y sabor suave, que gusta a todos,así que siempre tengo filetes congelados en casa para una emergencia.Las recetas que más gustan en casa, sobre todo a los peques, son tacos en tempura con alioli, y albóndigas de panga, triturándolo y mezclándolo con miga de pan remojada en leche, huevo batido , pan rallado,ajo y perejil. con estas dos recetas, no hay pescado que se les resista a lso niños!!

Mijn lievelingsrecept is krokante vis met spinazie en een lekkere aardappelpuree .Vaak verwerk ik de pangafilet ook in een curry.Zo veelzijdig die vis.

Love Panga fish served with baby potatoes and asparagus!

Ingredientes.Dorada .Ajo, guindilla , Aceite de oliva,Sal marinas, y limon .Importantes .Sartén.Preparar el pescado poner en una sartén la dorada con el ajó y la sal mairina y la guindilla una no mas y sin pepitas.Freír por los dos lado dos durante 10 minuto depende de como les guste la cocción. A cada persona .Ponerlos en un plato con el limón. Yo lo sofrito con unas gotas de limón.

La parga al limon muy rica con mantequilla pasada por harina y limon.

Because it’s so yummy even my kids will eat it!!

Un sofrito de cebolla picada , tomate triturado , ajo , laurel y limón , un vasito de vino blanco y cuando a hervido y reduce pongo el panga.

Me encanta empapelado con muchas verduras mantequilla ajo y especies.

I like to put the panga to the iron and serve it with some strips of peppers and fried onion.

I love baked panga served with corn and a sweet potato. ? yummy

Fisch ist gesund und dazu noch lecker,ich liebe Fisch in allen Variationen.

I Love to serve it whole and baked. With origami, lemon, olives and tomatoes. A proper mediterranean treat.

I love panga fish baked and served with cooked fresh vegetables and potatoes! 

Cook on low heat with fresh garlic and garlic power with season salt and black pepper and a dash of sea salt And for the sides asparagus in the oven seasoned with olive oil and garlic powder and black pepper and then white rice with brown gravy and dinner rolls yummy!

Mi receta favorita de panga es con ajos fileteados, cayena y pimentón, después se sofríe unas pocas patatas a tacos cuando están casi hechas se pones caldo de pescado hasta cubrir ya pones la panga a trozos y cuando esté la panga k son 5 minutos a comer y a mojar pan. Esta receta es como el allipebre de Valencia k es mi ciudad pero para kien no le guste la anguila con panga buenísimo.

Wekelijks haal ik op de markt in Drunen bij de Volendamse viskraam enkele panga filets. Ik vind ze heerlijk omdat er geen graad in zit en de vis gewoon lekker zacht is en als het ware wegsmelt op de tong <3 ik voeg er na het bakken een zelfgemaakt kruidig vissausje bij. Ik dien de panga filets op op een bedje van sla met halve cherry tomaatjes en kleine stukjes verse uit en blokjes komkommer. De sla voorzie ik van een dressing. Ik eet er tot slot warme aardappelgratinee bij <3 Het geheel is verrukkelijk en dat is bij ons een traditie geworden want ook onze 3 uitwonende kinderen schuiven graag aan. 

I like it roasted in butter for about 15 minutes until it is cooked and served on a herby rice with a few splashes of freshly squeezed lime.

Pangasius is een eenvoudig te combineren vis met een zeer neutrale smaak. Een vis die bij kinderen vaak in de smaak valt, zo ook bij ons thuis. Prima zelf op smaak te brengen met wat peper, dille, citroen enz.